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SANS FRAIS

HORAIRE OUVERTURE

 Lun au jeu : 10h à 12h et 13h à 21h

 Ven           :   9h à 12h et 13h à 17h

 Sam          :  18h30 à 23h

56 rue Turgeon,
Sainte-Thérèse, Qc, J7E 3H4

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© 2019 Unité Domrémy Ste-Thérèse

Créativité et relaxation

Peinture

Les mercredis (toutes les 2 semaines) de 13h30 à 17h

Peinture figurative ou abstraite, peinture liquide sur papier de soie ou en jouant avec les matières, faux vitrails et bien d'autres projets vous sont proposés pour développer votre créativité et osez  jouer avec les couleurs, les formes et votre expression artistique personnelle.

La stimulation de l’imagination et des capacités créatrices permettent de se découvrir, de lever certains mécanismes de défense, de s’extérioriser, de restaurer la confiance en soi et de s’affirmer.

Vous choisissez votre projet.

Une animatrice expérimentée est là pour vous guider et vous conseiller.

Tous les matériaux sont offerts et l'activité est gratuite.

Dessin

Les mercredis (toutes les 2 semaines) de 14h à 16h

Dessiner pour le plaisir de crééer des formes, des couleurs. Se laisser guider par  son imagination ou par une reproduction qui nous inspire..

Créer, c’est un état d’esprit, une disposition intérieure accessible à tous qui favorise la curiosité, l’estime de soi, l’adaptabilité, l’ouverture à ses émotions…

Une animatrice expérimentée est à vos côté pour vous conseiller si vous le désirez.

Les matériaux sont offerts et l'activité es gratuite.

Chanter pour mieux s'exprimer

Les lundis soirs de 17h30 à 19h30

Chanter est une expression de soi, un exercice qui demande d'oser se mettre en avant. 

Grâce à des pratiques de positionnement du corps, de la voix, de réchauffement de la voix, et de conseils personnalisés, nous serons amené tout en douceur à sortir notre voix. Nous gagnerons gagnant ainsi en confiance en nous et en musicalité afin de chanter en groupe et en solo pour ceux qui le désirent.

Et il a de nombreux autres bienfaits. En générant une sécrétion d'endorphine, l'hormone du bonheur, le chant permet de se détendre. Il implique de se concentrer sur son souffle, de maîtriser tout son corps et d'exprimer ses émotions : une bonne façon de lâcher prise et d'évacuer le stress.