Créativité et relaxation

Ateliers créatifs à thèmes

À venir

Un thème vous est proposé pour cheminer vers vous-même en laissant votre créativité vous révéler des réponses. Par le collage, le dessin, la peinture vous jouez avec les couleurs, les formes afin de stimuler votre expression créative personnelle.

Laisser libre cours à ses capacités créatrices permettent de se découvrir, de lever certains mécanismes de défense, de s’extérioriser, de restaurer la confiance en soi et de s’affirmer.

Un temps de partage est ouvert à la fin de l'atelier pour mettre en lumière, pour conscientiser les éléments porteurs de transformation. 

Tous les matériaux sont offerts et l'activité est gratuite.

Peinture / Dessin

À venir

Dessiner et peindre pour le plaisir de créer des formes, des couleurs. Se laisser guider par  son imagination et développer le lien avec sa source de créatiité.

Créer, c’est un état d’esprit, une disposition intérieure accessible à tous qui favorise la curiosité, l’estime de soi, l’adaptabilité, l’ouverture à ses émotions…

Vous choisissez votre projet.

Une animatrice expérimentée est à vos côté pour vous conseiller si vous le désirez.

Les matériaux sont offerts et l'activité es gratuite.

Chanter pour mieux s'exprimer

À venir

Chanter est une expression de soi, un exercice qui demande d'oser se mettre en avant. 

Grâce à des pratiques de positionnement du corps, de la voix, de réchauffement de la voix, et de conseils personnalisés, nous serons amené tout en douceur à sortir notre voix. Nous gagnerons gagnant ainsi en confiance en nous et en musicalité afin de chanter en groupe et en solo pour ceux qui le désirent.

Et il a de nombreux autres bienfaits. En générant une sécrétion d'endorphine, l'hormone du bonheur, le chant permet de se détendre. Il implique de se concentrer sur son souffle, de maîtriser tout son corps et d'exprimer ses émotions : une bonne façon de lâcher prise et d'évacuer le stress.

TÉLÉPHONE

56 rue Turgeon,
Sainte-Thérèse, Qc, J7E 3H4

HORAIRE OUVERTURE

 Lun au jeu : 10h à 12h et 13h à 21h

 Ven           :  10h à 12h et 13h à 17h

 Sam          :  18h30 à 22h

Incrivez votre adresse courriel pour recevoir

les liens d'accès aux ateliers en ligne

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