Au coeur des mots
Les samedis de 14h à 16h
Visionner la capsule de présentation de l'atelier
L’écriture se veut un outil puissant pour apprendre à se connaître et développer sa créativité, c’est ce que l’atelier d’écriture « Au cœur des mots », vous propose.
Découvrez l'écriture...
- auto-biographique (comprendre qui nous sommes, ce qui nous a construit, ce qui nous anime profondément)
- épistolaire (utilisation du « je » en relation avec l’autre ou avec nos propres émotions)
- ludique (s’amuser avec les mots, avec les phrases sans se prendre au sérieux)
- libératrice (arpenter la route de nos souvenirs pour les revisiter et s’en libérer si nécessaire)
- intuitive (laisser notre plume s’inspirer de ce que nos yeux voient, notre odorat sent, notre inconscient nous souffle)
Yoga du rire
Les jeudis de 15h à 16h (1x/mois)
Les bienfaits du rire sont aujourd’hui largement reconnus, de l’augmentation de l’immunité aux bienfaits sur les organes internes en passant par la réduction du stress, de l’anxiété, des insomnies, etc…
Donc, pourquoi ne pas rire ! Et si l’on devenait heureux parce qu’on riait 😊 Le Dr Madan Kataria a développé une approche du Rire sans raison qui permet grâce à un processus très simple à mettre gaieté, fantaisie et spontanéité dans sa vie. Nous re-contactons et redonnons place à notre enfant intérieur et à notre imagination.
Le but de cet atelier est le plaisir, la joie et la détente et sera animé par Pierrette, animatrice certifiée en yoga du rire. Elle sera secondée par Catherine.