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56 rue Turgeon,
Sainte-Thérèse, Qc, J7E 3H4

HORAIRE OUVERTURE

 Lun au jeu : 10h à 12h et 13h à 21h

 Ven           :  10h à 12h et 13h à 17h

 Sam          :  

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© 2019 Unité Domrémy Ste-Thérèse

Ateliers en cours

Codépendance : comprendre les causes de nos dépendances

Les mardis de 19h à 21h

En dessous des comportements compulsifs qui nourrissent les dépendances visibles, se cachent les dépendances invisibles : la dépendance affective et émotionnelle qui nous fait croire que notre bonheur, voire notre existence dépend de l’autre, c’est la codépendance.

Dans son livre, Diane Borgia, nous présente une compréhension vécue et une méthode de rétablissement qui permet aux gens qui souffrent de dépendances de s’en libérer et d’accéder au bien-être.

Lors de l’atelier, nous interrogeons notre propre vécu face aux éléments de compréhension de nos dépendances et grâce à des outils concrets, cheminons pour sortir du cercle des dépendances.

Lien d'accès: https://us04web.zoom.us/j/736922299             

Téléphone : (438) 809-7799  code : 736922299

Comment quitter l'égo et ses peurs et choisir d'aimer

Les lundis de 19h à 21h

Lien d'accès: https://us04web.zoom.us/j/801855706    

Téléphone : (438) 809-7799  code : 801855706

Mot de passe: 761106

Cet atelier permet de prendre conscience des mécanismes de l'égo qui alimentent la peur et nous poussent à ériger des défenses comme l'agressivité, la concurrence, l'égoïsme ou la déprime.

À travers le livre ``Un retour à l'Amour``, nous explorons d'autres réponses  comme le lâcher prise, le pardon, le sacré, la foi et l'amour car derrière chaque défense se cache une terrible demande d'amour. En écoutant cette demande d'amour et en y répondant, qu'il s'agisse de nos relations, de notre travail ou de notre santé, nous apprenons à redécouvrir notre coeur d'enfant, où la peur et le jugement n'existent pas. C'est alors que la transformation devient possible.

Marianne Williamson, l'auteure de ce livre, nous dévoile son parcours de femme blessée, d'être humain perdu qui retrouve enfin la voie du véritable épanouissement et du charisme intérieur. Une inspiration pour s'approprier les outils proposés et développer ce chemin en nous.

Développer l'estime de soi pour sortir des dépendances

Les mercredis de 19h à 21h

Pourquoi nous dévalorisons-nous ou nous survalorisons-nous dans certaines situations? Pourquoi manquons-nous de confiance en nous ? Qu'est-ce qui nous empêche de changer ? Comment se forme une estime de soi bien tempérée ? Qu'est-ce que l'estime de soi ? Comment nous appuyer sur nous-mêmes tout en restant en relation avec les autres, à l’écoute de leur reconnaissance sans en être dépendant.  

Dans cet atelier, nous aborderons toutes ces questions et bien d’autre et donnerons des pistes d’actions pour reconquérir son territoire intérieur, reconnaître et valoriser ses différences, arrêter de se faire du cinéma, écouter son corps, avoir un projet de vie afin de développer une saine estime de soi et la cultiver dans sa vie d'adulte, en famille ou en couple et au travail.

Lien d'accès: https://us04web.zoom.us/j/921722512              

Téléphone : (438) 809-7799  code : 921722512

La connaissance de soi par l'écriture consciente

Les jeudis de 14h à 16h

Cet atelier nous aidera à cheminer vers notre source créatrice afin de découvrir qui nous sommes et d'exprimer notre véritable voix, que ce soit sur une page ou dans le monde. Il s'agit d'une démarche d'accmplissement de soi (conscience) et d'expression de soi (créativité) qui peut s'appliquer à tous les styles d'écriture et qui permet à nos meilleures intuitions et idées d'être révélées.

À travers le livre de Julia McCutchen ``L'écriture consciente``, nous vivrons un processus progressif pour laisser tomber nos peurs et écrire à partir d'un espace intuitif profond. Des exercices nous permettent de nous préparer à écrire, de nous mettre au diapason de notre créativité et de la laisser s'exprimer pleinement et fluidement, de nous exprimer en pleine conscience.

Lien d'accès: https://us04web.zoom.us/j/377604461            

Téléphone : (438) 809-7799  code : 377604461

Aujourd'hui, je choisis d'être qui je suis

Les jeudis de 19h à 21h

Lien d'accès: https://us04web.zoom.us/j/699171390              

Téléphone : (438) 809-7799  code : 699171390

Les crises de la vie peuvent ébranler notre bien-être intérieur et provoquer de grands changements. Mais ces changements peuvent être positifs si nous avons suffisamment d'ouverture d'esprit et de conscience de nous-mêmes et du sens de la vie. Au lieu d'entrer dans la spirale de la peur ou de l'abattement, une possibilité nous est offerte de reprendre contact avec qui nous sommes vraiment.

Dans cet atelier, à travers le livre de Chantal Honnet ``Aujourd’hui, je choisis d’être qui je suis’’, nous allons à la rencontre de «nos états d'être intérieurs» et prenons conscience qu’ils sont des atouts pour être capable de créer notre propre réalité. Ainsi, chaque crise peut être l'occasion d'une renaissance et de jours nouveaux en trouvant en nous-même le bien-être que nous cherchons tous à l'extérieur et par tous les moyens.

Un nouveau souffle pour gérer l'anxiété et les complusions

Les vendredis de 14h à 16h

Dans cet atelier, nous expérimentons la respiration et la relaxation active afin d’amener notre conscience dans les sensations du corps et ainsi diminuer l’activité mentale perturbatrice qui engendre l'anxiété et laisse cours aux comportements compulsifs.

Guidés par le partage authentique et généreux du parcours personnel de Nicole Bordeleau dans son livre Respire, nous explorons les importantes leçons de vie qui l’ont menée de l’ombre à la lumière, de l’essoufflement à une respiration ample, de la peur à la joie de vivre, comment un souffle profond peut tout changer !

Lien d'accès: https://us04web.zoom.us/j/929183499             

Téléphone : (438) 809-7799  code : 929183499

Vivre l'acceptation pour se libérer des dépendances

Les lundis de 14h à 16h (à partir du 6 avril)

 

Nous vivons quotidiennement de nombreuses situations dont certaines s'avèrent difficiles à accepter, ce qui génère des conflits, des malaises, des insatisfactions, de la souffrance que l'on va chercher, en vain, à arrêter par différent moyen, notamment la consommation. 
Dans cet atelier, grâce à de nombreux outils et à l'aide d'histoires vécues du livre de Lise Bourbeau, nous seront amenés à mieux vivre les situations difficiles de notre propre vie et, surtout, à les prévenir. Des situations comme la maladie (pour soi et les autres), la mort (la sienne et celle des autres), la vieillesse, la perte, les choix faits par les proches, l'apparence physique, les faiblesses et les blessures deviendront plus facile à gérer . En somme, nous apprendrons à accepter ce qui peut paraître inacceptable.

Lien d'accès: https://us04web.zoom.us/j/249648731              

Téléphone : (438) 809-7799  code : 249648731