Ateliers en cours

Codépendance : comprendre les causes de nos dépendances

Les mardis de 19h à 21h

En dessous des comportements compulsifs qui nourrissent les dépendances visibles, se cachent les dépendances invisibles : la dépendance affective et émotionnelle qui nous fait croire que notre bonheur, voire notre existence dépend de l’autre, c’est la codépendance.

Dans son livre, Diane Borgia, nous présente une compréhension vécue et une méthode de rétablissement qui permet aux gens qui souffrent de dépendances de s’en libérer et d’accéder au bien-être.

Lors de l’atelier, nous interrogeons notre propre vécu face aux éléments de compréhension de nos dépendances et grâce à des outils concrets, cheminons pour sortir du cercle des dépendances.

Lien d'accès: https://us04web.zoom.us/j/736922299             

Téléphone : (438) 809-7799  code : 736922299

Comment quitter l'égo et ses peurs et choisir d'aimer

Les lundis de 19h à 21h

Cet atelier permet de prendre conscience des mécanismes de l'égo qui alimentent la peur et nous poussent à ériger des défenses comme l'agressivité, la concurrence, l'égoïsme ou la déprime.

À travers le livre ``Un retour à l'Amour``, nous explorons d'autres réponses  comme le lâcher prise, le pardon, le sacré, la foi et l'amour car derrière chaque défense se cache une terrible demande d'amour. En écoutant cette demande d'amour et en y répondant, qu'il s'agisse de nos relations, de notre travail ou de notre santé, nous apprenons à redécouvrir notre coeur d'enfant, où la peur et le jugement n'existent pas. C'est alors que la transformation devient possible.

Marianne Williamson, l'auteure de ce livre, nous dévoile son parcours de femme blessée, d'être humain perdu qui retrouve enfin la voie du véritable épanouissement et du charisme intérieur. Une inspiration pour s'approprier les outils proposés et développer ce chemin en nous.

Développer l'estime de soi pour sortir des dépendances

Les mercredis de 19h à 21h

Pourquoi nous dévalorisons-nous ou nous survalorisons-nous dans certaines situations? Pourquoi manquons-nous de confiance en nous ? Qu'est-ce qui nous empêche de changer ? Comment se forme une estime de soi bien tempérée ? Qu'est-ce que l'estime de soi ? Comment nous appuyer sur nous-mêmes tout en restant en relation avec les autres, à l’écoute de leur reconnaissance sans en être dépendant.  

Dans cet atelier, nous aborderons toutes ces questions et bien d’autre et donnerons des pistes d’actions pour reconquérir son territoire intérieur, reconnaître et valoriser ses différences, arrêter de se faire du cinéma, écouter son corps, avoir un projet de vie afin de développer une saine estime de soi et la cultiver dans sa vie d'adulte, en famille ou en couple et au travail.

Vivre dans l'acceptation pour se libérer des dépendances

Les jeudis de 14h à 16h

Nous vivons quotidiennement de nombreuses situations dont certaines s'avèrent difficiles à accepter, ce qui génère des conflits, des malaises, des insatisfactions, de la souffrance que l'on va chercher, en vain, à arrêter par différents moyens, notamment la consommation. 

Dans cet atelier, grâce à de nombreux outils et à l'aide d'histoires vécues du livre de Lise Bourbeau, nous seront amenés à mieux vivre les situations difficiles de notre propre vie et, surtout, à les prévenir. Des situations comme la maladie (pour soi et les autres), la mort (la sienne et celle des autres), la vieillesse, la perte, les choix faits par les proches, l'apparence physique, les faiblesses et les blessures deviendront plus facile à gérer . En somme, nous apprendrons à accepter ce qui peut paraître inacceptable.

Les douze étapes du pardon

Les jeudis de 19h à 21h

Dans cet atelier, à travers le livre de Paul Ferrini, les douze étapes du pardon, nous entrons dans un processus qui nous aide à honorer les autres et à établir de saines frontières qui préviennent la manipulation et la codépendance car nos ressentiments nous obligent à garder un lien néfaste avec les personnes concernées et nous éloignent d'une saine expression de notre pouvoir personnel.

Un processus pour désapprendre notre recherche de la perfection basée sur l’ego et découvrir la beauté, la guidance et la grâce qui existent déjà dans notre vie.

Un processus qui nous aide à pratiquer le pardon un instant à la fois, de sorte que nous puissions découvrir le lieu de paix à l’intérieur de nous

Comment mieux gérer l'anxiété

À venir

L’anxiété s’attaque au plaisir de vivre. Elle génère le mal de vivre, la souffrance morale, la confusion le ressentiment, la dépendance affective, la frustration, l’agressivité et le découragement. Ultimement, ces profonds malaises peuvent mener aux crises de panique, à l’épuisement professionnel, à la dépression, à la perte de soi. Or, il est possible de combattre ce véritable cancer de l’âme.  

Dans cet atelier, nous mettons en évidence les pensées erronées qui sont la source de l’anxiété.  Nous découvrons des méthodes d’autoguérison à mettre en œuvre et des moyens d’intervention concrets pour retrouver plus de sérénité intérieure et le pouvoir sur sa vie.​ 

TÉLÉPHONE

56 rue Turgeon,
Sainte-Thérèse, Qc, J7E 3H4

HORAIRE OUVERTURE

 Lun au jeu : 10h à 12h et 13h à 21h

 Ven           :  10h à 12h et 13h à 17h

 Sam          :  18h30 à 22h

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