L'art-thérapie pour CRÉER son équilibre
Les jeudis de 14h à 16h
As-tu envie d’explorer ta force créatrice pour trouver un meilleur équilibre de vie ?
Ce n’est pas toujours facile de mettre des mots sur des maux. L’art-thérapie, par le biais de la création artistique, permet de dépasser le mental et de te connecter à ta vérité intérieure. À travers ce chemin, tu découvriras des clefs pour mieux exprimer tes émotions, apaiser l’angoisse, te découvrir et développer ton estime et confiance en toi.
En art-thérapie, le but n’est pas de créer une œuvre d’art. Ce qui importe est de laisser émerger ce qui nous habite, peu importe sa forme. Créer, c’est un état d’esprit, une disposition intérieure accessible à tous.Vous avez seulement besoin de votre motivation!
Le matériel est inclus, prêt à être utilisé. Il ne vous reste qu'à apporter avec vous votre ouverture d’esprit !!
Visionner la capsule de présentation de l'atelier
Yoga et conscience de soi
Les vendredis de 14h à 16h
Le yoga est une pratique enrichissante qui aide à guérir les blessures intérieures et à s'engager sur le chemin de la paix intérieure. Par le yoga et ses principes, chacun peut apprendre que la vie ne comporte pas de mauvais chemins, seulement des réactions à ajuster face aux événements.
Aux yeux d'Isabelle Dupuis, professeur de yoga certifiée (depuis 20 ans), la pratique quotidienne du yoga est vue comme un cadeau précieux, honorant chaque instant. Participer à une séance de yoga permet de comprendre les fondations précieuses de notre corps sur la terre, de développer la souplesse physique et mentale, et d'acquérir la capacité de s’observer à travers les postures, trouvant ainsi un confort similaire à celui recherché dans la vie.
Chaque cours de yoga offre une touche d’amour et d’humour, rendant l'expérience à la fois profonde et plaisante. C'est ce en quoi Isabelle croit. Elle vous attend à bras ouverts.
