Yoga et conscience de soi
Les lundis de 14h à 16h
Bienvenue à notre atelier de développement personnel unique, combinant le yoga doux et le Qi gong. Ayant pour but de vous aider à cultiver une conscience profonde de vous-même à travers votre corps, cet atelier vous offre une occasion précieuse de régénérer et de calmer tant votre physique que votre mental.
Vous serez guidé dans des postures et des mouvements fluides qui favorisent la relaxation, la flexibilité et l'équilibre. Vous apprendrez à vous connecter à votre respiration et à être présent dans l'instant, en développant ainsi votre conscience corporelle. Le qi gong, de son côté, vous initiera aux pratiques énergétiques chinoises ancestrales, visant à équilibrer et à faire circuler l'énergie vitale dans votre corps.
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Théâtre : Création collective
1/2 dimanche, de 14h à 16h30
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Dans cet atelier basé sur l’exploration théâtrale, vous participerez à une création collective tout en vous amusant. La proposition est de créer ensemble des univers riches en imagination, en émotions, dans un contexte d'apprentissage et de respect de la liberté de chacun et chacune.
Par l'improvisation, les jeux de rôle, la compréhension des émotions, la composition et l'interprétation de courtes pièces, Christiane vous invitera à développer votre créativité dans le but d'un mieux-être physique, psychologique et spirituel. Christiane est diplômée en intervention psychosociale, elle possède une solide expérience en interprétation et en réalisation de pièces de théâtre auprès de diverses clientèles.
Si l'aventure vous intéresse, elle se fera un plaisir de vous accompagner. Rendez-vous le dimanche, toutes les 2 semaines.
Pour le plaisir et la joie de créer ensemble !