L'anxiété ne se nourrit pas uniquement du fait de penser trop. Elle tire sa force du fait qu'on ne pense pas jusqu'au bout. Cet outil concret vous apprend à chiffrer vos scénarios et à ramener la peur sur le terrain des faits.

Dans quel état d’esprit devrions-nous approcher le rétablissement ? Qui suis-je, si mon rétablissement n’a pas de fin? Le rétablissement ouvre plutôt la possibilité d’une progression, certes imparfaite, mais surtout plus large et durable

Aider les autres avant de s’aider soi-même, c’est illogique et parfois même dangereux. Qu’est-ce qui se cache sur le chemin menant vers l’égoïsme et l’altruisme sain ? Comment générer tellement d’eau dans notre carafe intérieure qu’elle en déborde ?