Contrairement à ce que la culpabilité nous fait croire, nous agissons toujours selon nos meilleures capacités.

Santé sexuelle : pouvoir vivre sa sexualité librement, dans le respect de nos droits, croyances et valeurs, pour accéder au bien-être.

Dans l’évolution d’une dépendance, bien des mécanismes s’opèrent, consciemment ou pas, et favorisent le glissement vers la compulsion.

Le défi 28 Jours Sans Alcool, une opportunité de prendre conscience de notre rapport avec l'alcool. Un pas vers un nouveau mode de vie!

Quand on apprend à se connaitre, on peut mettre en pratique des approches plus avantageuses pour faire face à nos déclencheurs.

Mal comprise, la dépendance affective a plutôt mauvaise presse. Construire des liens apaisés avec soi-même et les autres, voilà le défi.

Se rétablir implique de comprendre ce qui nous guide et ce qui nous freine. À travers la volonté et les obstacles se cache une analogie...

Comment expliquer la résistance au changement? Entre courage, motivation et dépassement de soi, sortir de sa zone de confort est un défi!

La cyberdépendance, c’est quoi ? La cyberdépendance est une surutilisation d’internet qui mène à un usage problématique pouvant générer...

Je vous propose de lire ce texte. Acceptez-vous? Pour une grande majorité, l’acceptation se résume à consentir à quelque chose....

Que faut-il pour que nos relations soient harmonieuses ? La (C.N.V.) pourrait bien vous donner les outils nécessaires..

Les jeux de hasard sont hautement addictifs et les plateformes de jeu en ligne le savent. Détournez les stratégies et la manipulation!

Tomber c’est trébucher, chuter. Perdre subitement le contrôle. On souhaite rarement tomber. Ce n’est pas une action que l’on planifie....

Nos émotions portent un message. Pourquoi tenter de s'en débarrasser? L'accueil et l'acceptation pour une saine gestion émotionnelle.

C’est quand on perd quelque chose qu’on prend conscience de sa vraie valeur. Le défi 28 jours sans alcool, pour valider notre relation..

Les dépendances se développent souvent par souci d'apaiser une souffrance. Il y a donc de ceux qui cherchent à se soigner eux-mêmes.

À la recherche de solutions à savoir comment faire pour éviter de rechuter dans le temps des fêtes? Trucs pour résister. Noël, Jour de l'An.

Quand on consomme des drogues, de l’alcool mais aussi du tabac, cela modifie certaines fonctions du cerveau. Les perceptions, les...

Le cerveau humain, aussi formidable soit-il, tolère bien mal l’incompréhension. Il s’efforce de comprendre, de résoudre les problèmes....

Pourquoi s'entêter autant à coller une étiquette sur des comportements? Nos erreurs ne définissent pas qui nous sommes...