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Sébastien Latendresse
31 janv.4 min de lecture
Quand la culpabilité prend le dessus : le piège du « J'aurais pu… »
Contrairement à ce que la culpabilité nous fait croire, nous agissons toujours selon nos meilleures capacités.
66 vues

Sophie Grondin
17 juin 20247 min de lecture
Prendre soin de sa santé sexuelle pour mieux se rétablir
Santé sexuelle : pouvoir vivre sa sexualité librement, dans le respect de nos droits, croyances et valeurs, pour accéder au bien-être.
115 vues

Sébastien Latendresse
21 mars 20245 min de lecture
De la modération à la perte de contrôle : le développement sournois d’une dépendance au jeu ou une substance
Dans l’évolution d’une dépendance, bien des mécanismes s’opèrent, consciemment ou pas, et favorisent le glissement vers la compulsion.
469 vues

Catherine Houssiau
29 janv. 20243 min de lecture
Le défi 28 Jours Sans Alcool :Un voyage vers la conscience de notre relation avec l’alcool
Le défi 28 Jours Sans Alcool, une opportunité de prendre conscience de notre rapport avec l'alcool. Un pas vers un nouveau mode de vie!
42 vues

Sébastien Latendresse
20 nov. 20236 min de lecture
Comment prévenir la rechute : entre se protéger des déclencheurs et leur faire face
Quand on apprend à se connaitre, on peut mettre en pratique des approches plus avantageuses pour faire face à nos déclencheurs.
287 vues

Josée Giguère
25 juil. 20234 min de lecture
La dépendance affective, mère de toutes les dépendances
Mal comprise, la dépendance affective a plutôt mauvaise presse. Construire des liens apaisés avec soi-même et les autres, voilà le défi.
206 vues

Sébastien Latendresse
25 mai 20233 min de lecture
La voiturette du rétablissement : ce qui nous guide, nous immobilise et nous ralentit.
Se rétablir implique de comprendre ce qui nous guide et ce qui nous freine. À travers la volonté et les obstacles se cache une analogie...
99 vues

Sébastien Latendresse
3 mars 20233 min de lecture
La résistance au changement : mieux la comprendre pour s’en libérer.
Comment expliquer la résistance au changement? Entre courage, motivation et dépassement de soi, sortir de sa zone de confort est un défi!
134 vues

Catherine Houssiau- Bianca Lamontagne
21 nov. 20224 min de lecture
La cyberdépendance : Qu’est-ce que ça mange en automne ?
La cyberdépendance, c’est quoi ? La cyberdépendance est une surutilisation d’internet qui mène à un usage problématique pouvant générer...
65 vues

Sébastien Latendresse
19 sept. 20223 min de lecture
L’acceptation n’est pas ce que vous croyez
Je vous propose de lire ce texte. Acceptez-vous? Pour une grande majorité, l’acceptation se résume à consentir à quelque chose....
207 vues

Catherine Houssiau
9 août 20225 min de lecture
Et si on se parlait.. avec bienveillance?
Que faut-il pour que nos relations soient harmonieuses ? La (C.N.V.) pourrait bien vous donner les outils nécessaires..
140 vues

Sébastien Latendresse
28 juin 20223 min de lecture
La publicité douteuse derrière le jeu en ligne : reconnaitre les pièges.
Les jeux de hasard sont hautement addictifs et les plateformes de jeu en ligne le savent. Détournez les stratégies et la manipulation!
96 vues

Josée Giguère
31 mai 20222 min de lecture
Tomber ou monter en amour ?
Tomber c’est trébucher, chuter. Perdre subitement le contrôle. On souhaite rarement tomber. Ce n’est pas une action que l’on planifie....
111 vues

Sébastien Latendresse
7 avr. 20223 min de lecture
Accueillir ses émotions : le point de départ de la gestion émotionnelle
Nos émotions portent un message. Pourquoi tenter de s'en débarrasser? L'accueil et l'acceptation pour une saine gestion émotionnelle.
644 vues

Sébastien Latendresse
1 févr. 20223 min de lecture
28 jours sans alcool : entre bienfaits et auto-observation
C’est quand on perd quelque chose qu’on prend conscience de sa vraie valeur. Le défi 28 jours sans alcool, pour valider notre relation..
119 vues


Sébastien Latendresse
26 janv. 20223 min de lecture
La consommation comme automédication à la détresse, l’anxiété ou la dépression : parlons-en.
Les dépendances se développent souvent par souci d'apaiser une souffrance. Il y a donc de ceux qui cherchent à se soigner eux-mêmes.
186 vues

Sébastien Latendresse
13 déc. 20214 min de lecture
4 trucs pour éviter la rechute à l’approche du temps des fêtes (alcool et drogues)
À la recherche de solutions à savoir comment faire pour éviter de rechuter dans le temps des fêtes? Trucs pour résister. Noël, Jour de l'An.
318 vues


Catherine Houssiau
24 nov. 20213 min de lecture
C'est quoi l'accoutumance?
Quand on consomme des drogues, de l’alcool mais aussi du tabac, cela modifie certaines fonctions du cerveau. Les perceptions, les...
125 vues

Sébastien Latendresse
6 oct. 20213 min de lecture
Vivre avec une dépendance : pourquoi moi?
Le cerveau humain, aussi formidable soit-il, tolère bien mal l’incompréhension. Il s’efforce de comprendre, de résoudre les problèmes....
200 vues


Sébastien Latendresse
22 juin 20213 min de lecture
Alcoolique, toxicomane, dépendant : le danger des étiquettes
Pourquoi s'entêter autant à coller une étiquette sur des comportements? Nos erreurs ne définissent pas qui nous sommes...
206 vues
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