Qu'est-ce que c'est?
À la lumière de notre planification stratégique, nous ouvrons une nouvelle étape : expérimenter, tester, et explorer de nouvelles façons d’accompagner nos participants.
C’est dans cet esprit que nous lançons les ateliers fermés. Ces rencontres de groupe se distinguent par un engagement clair : une inscription obligatoire et une participation à l’ensemble de la cohorte (5 ateliers). Ainsi, chaque participant avance aux côtés des mêmes personnes, semaine après semaine, dans un cadre sécurisant et cohérent. Ce format favorise un cheminement collectif où tous partagent la même information et progressent au même rythme.
Reconnaitre et prévenir la rechute (3e cohorte)
Les mercredis 6,13, 20 et 27 mai de 19h à 21h
Conçu dans une approche concrète et pratique, cet atelier vous offre un temps d'arrêt pour mieux comprendre les mécanismes qui peuvent fragiliser votre démarche de changement. En 4 rencontres, vous apprendrez à identifier vos déclencheurs (émotions, lieux, personnes, moments), à reconnaître les situations à risque avant qu'elles ne s'installent, et à repérer ces décisions en apparence anodines — ces petits choix du quotidien qui, mis bout à bout, peuvent vous rapprocher d'un retour aux anciennes habitudes. Vous développerez de nouvelles stratégies tout en renforçant les forces de votre nouveau mode de vie.
Cet atelier est fait pour vous si :
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Vous avez amorcé un changement dans vos habitudes de consommation et souhaitez le maintenir
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Vous ressentez parfois une vulnérabilité face à certaines situations sans toujours savoir pourquoi
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Vous aimeriez mieux comprendre ce qui vous met à risque et disposer d'outils concrets pour y faire face
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Vous cherchez un espace bienveillant pour consolider vos acquis et avancer avec confiance