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La consommation comme automédication à la détresse, l’anxiété ou la dépression

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Le traitement pharmacologique (médication) associé à un travail sur soi est une combinaison efficace. Utilisons le feu comme exemple..

➥ La médication représente le fait de baisser le feu du four (soit notre tendance à empirer certaines situations, par exemple)

➥ Le travail sur nos pensées et la diminution de leur intensité étouffe l'incendie qu'on aurait nous-mêmes créé.

Comprendre le lien nocif entre anxiété et isolement (impact de la pandémie). 

➥ Explorez des pistes pour s'en sortir.