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La communication bienveillante.
4 trucs pour éviter la rechute.
Faire du bénévolat : une douceur pour le coeur.
Pourquoi faisons-nous ce que nous faisons (motivation)?
Télécharger l'exercice 'Balance décisionnelle'
Vivre avec une dépendance : pourquoi moi?
28 jours sans alcool.
La codépendance.
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Mon coffret à outils de rétablissement : ma pratique quotidienne du matin
6 étapes faciles pour faciliter son rétablissement, à faire le matin.
Mon coffret à outils de rétablissement : le 4-4-8
Une technique de respiration franchement utile.
Mon coffret à outils de rétablissement : ma pratique quotidienne du soir
Quelques étapes faciles pour faciliter son rétablissement.
Un Facebook Live animé par Catherine, Josée et Sébastien!
Josée, Catherine et Sébastien discutent de la perte de contrôle associée à la problématique des dépendances en répondant à ces questions..
➤ Comment sait-on qu’on a perdu le contrôle?
➤ Comment se fait-il que j’ai perdu le contrôle?
➤ Comment je reprends du pouvoir sur mon comportement?
Au-delà de l'écran.. (1ère partie)
Votre consommation d’alcool ou de drogue a augmenté ces temps-ci? Avez-vous perdu de l’argent aux jeux ? Êtes-vous dans une relation affective toxique ? Avez-vous perdu le contrôle sur votre équilibre de vie?
L’équipe de l’Unité Domrémy est là pour vous ! On vous invite à arriver jusqu’à notre porte et à avoir un premier contact.
Au-delà de l'écran.. (2e partie)
Votre consommation d’alcool ou de drogue a augmenté ces temps-ci? Avez-vous perdu de l’argent aux jeux ? Êtes-vous dans une relation affective toxique ? Avez-vous perdu le contrôle sur votre équilibre de vie?
L’équipe de l’Unité Domrémy est là pour vous ! On vous invite à arriver jusqu’à notre porte et à avoir un premier contact.