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Pouvoir d'agir

LIRE

La résistance au changement : comment l'apprivoiser

La communication bienveillante.

4 trucs pour éviter la rechute.

Faire du bénévolat : une douceur pour le coeur.

Pourquoi faisons-nous ce que nous faisons (motivation)?

Vivre avec une dépendance : pourquoi moi?

28 jours sans alcool.

La codépendance.

Télécharger l'exercice 'Balance décisionnelle'

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Se responsabiliser pour avancer.

Coffre à outils : la balance décisionnelle 2.0.

Combiner motivation et valeurs.

Mon coffret à outils de rétablissement : ma pratique quotidienne du matin

6 étapes faciles pour faciliter son rétablissement, à faire le matin.

Mon coffret à outils de rétablissement : le 4-4-8

Une technique de respiration franchement utile.

Mon coffret à outils de rétablissement : ma pratique quotidienne du soir

Quelques étapes faciles pour faciliter son rétablissement.

Un Facebook Live animé par Catherine, Josée et Sébastien!

Josée, Catherine et Sébastien discutent de la perte de contrôle associée à la problématique des dépendances en répondant à ces questions..

➤ Comment sait-on qu’on a perdu le contrôle?

➤ Comment se fait-il que j’ai perdu le contrôle?

➤ Comment je reprends du pouvoir sur mon comportement?

On se dévoile : dévoilez-vous!

On est là : il ne manque que VOUS. Quelle que soit votre dépendance, ici, on vous accueille sans jugement. De vraies personnes, qui aident pour vrai. L'aide que vous méritez...vous attend.

Au-delà de l'écran.. (2e partie)

Votre consommation d’alcool ou de drogue a augmenté ces temps-ci? Avez-vous perdu de l’argent aux jeux ? Êtes-vous dans une relation affective toxique ? Avez-vous perdu le contrôle sur votre équilibre de vie?

L’équipe de l’Unité Domrémy est là pour vous ! On vous invite à arriver jusqu’à notre porte et à avoir un premier contact.

Sortir de la vie de bar

Valérie Ménard, de l'émission « Zone Familiale » a reçu Catherine et Josée pour en discuter. 

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