Dans l’évolution d’une dépendance, bien des mécanismes s’opèrent, consciemment ou pas, et favorisent le glissement vers la compulsion.

Le défi 28 Jours Sans Alcool, une opportunité de prendre conscience de notre rapport avec l'alcool. Un pas vers un nouveau mode de vie!

Quand on apprend à se connaitre, on peut mettre en pratique des approches plus avantageuses pour faire face à nos déclencheurs.